3 سال پیش 15.7 کیلو گرم سهام اشتراک گذاری توییت برنامه رایگان کار باورش سخت اسـت اما مربی شخصی سابق کالی برنز متولد سال 1996 برند خودرا با نام Kali Burns Fitness حل و فصل کرده اسـت.
کالی کـه 975 هزار مداح تناسب اندام ان را دنبال می‌کنند ؛ روز بـه روز منتظر نخستین میلیون خود میماند. با نگاهی بـه رشد وی در طی سه سال گذشته هزاران خورشید مانعی برای ستاره جوان IG نیست.
این همان چیزی اسـت کـه وبسایت رسمی او درباره او بـه ما گفت: “کالی برنز یک مربی شخصی و علاقه مند بـه سلامتی از سیدنی استرالیا اسـت. رویکرد او بـه سلامتی و تناسب اندام حرکات بهینه و لذت بخش ؛ تغذیه متعادل و ذهنیت مثبت را در هم می آمیزد. ” قبل از اینستاگرام ؛ او یک رقاص بود.
این شغل از 5 سالگی بـه عنوان راهی برای درآمد وی پیشبینی شده بودو دانشجوی کالج تمام وقت رقص بود. امروزه کالی در نشریاتی مانند لورنا جین ؛ پیرایش و محکم و غیره برجسته شده اسـت. هیچ شکی نیست کـه Burns در حال قتل بازی Insta اسـت و نشان می‌دهد موفقیت همه ی با فداکاری اسـت.
غنیمت یک الهه و تعریف عضلانی یک قهرمان ؛ چگونه جهنم موفق شد همه ی این‌ها را جمع کند؟ کالی در کانال یوتیوب خود توضیح می‌دهد کـه با خوردن 4 وعده غذایی / 2 بار در روز ؛ بـه مقدار 1850-2000 کالری کل ؛ میتواند گرسنگی خودرا حفظ کند در حالی کـه انرژی لازم برای تمرینات طاقت فرسای پیش رو را دارد.
“من تمرین میکنم زیرا این یک عشق و علاقه اسـت و احساس خوبی بـه من می‌دهد. من چیزی در برابر رقابت ندارم ؛ اما احساس میکنم مناسب این ورزش نیستم. نمی‌خواهم از جای خود بلند شوم و قضاوت شوم. ترجیح میدهم از احساسی کـه شخصاً دارم احساس خودم را کنار بگذارم.
زیرا احساس مهم‌ترین حالت را آن گونه احساس میکنم. کالی شش روز در هفته ؛ گاهی دو بار در روز تمرین می‌کند ؛ کـه شامل 3-4 جلسه پا اسـت. 2 نفر از انها مرکب هستند ودر آنجا او مربی دارد ؛ در حالی کـه دو نفر دیگر شامل تکرار زیاد ؛ سه جلسه بالاتنه و یک روز استراحت اسـت ؛ کـه او در کانال خود توضیح می‌دهد.
Read more: https://madnessmedia.net/meet-21-y-o-dancer-turned-internet-sensation-kali-burns/
Follow Us: @madness_muscle on Twitter
آلومینیوم اراک مقابل مس شهر بابک این جمعه در ورزشگاه امام خمینی اراک برگزار می‌شود؛…
همسر دومینیک سوبوسلای این روزها بیشتر از خودِ ستاره لیورپول در رسانه‌های مجارستان دیده می‌شود.…
تصاویر جدید جورجینا در پرتغال این بار نه با لباس‌های مجلسی و فرش قرمز، بلکه…
تیم فوتبال لایپزیش چهارشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۲۳:۳۰ میزبان منچسترسیتی است. این دیدار از…
آرکاداغ ترکمنستان مقابل گل‌گهر در هفته چهارم لیگ قهرمانان آسیا ۲، چهارشنبه شب در ورزشگاه…
تیم فوتبال نساجی مازندران شنبه ۹ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۱۶:۳۰ در ورزشگاه شهید وطنی میزبان…
تیم فوتبال فولاد جمعه ۸ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۱۸:۰۰ در ورزشگاه فولاد آرنا میزبان آلومینیوم…
تیم فوتبال سانتا کلارا دوشنبه ۴ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۲۲:۱۵ در ورزشگاه سائو میگوئل میزبان…
تیم فوتبال رم سه‌شنبه ۵ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۲۳:۱۵ میزبان کالیاری است. این دیدار از…
تورینو مقابل کومو در یکی از جذاب‌ترین دیدارهای هفته نهم سری آ ایتالیا، سه‌شنبه شب…
سپاهان مقابل مس شهر بابک در یکی از یک‌طرفه‌ترین دیدارهای هفته دهم لیگ برتر ایران،…
تیم فوتبال نساجی مازندران یکشنبه ۳ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۱۶:۴۵ در ورزشگاه شهید وطنی میزبان…