جازمین گونزالس «Jazmin Gonzalez یا “Jazminsus” » یک تأثیرگذار دیجیتال ؛ وبلاگ نویس تناسب اندام و سفیر برند از کالیفرنیای ایالات امریکا اسـت.جازمین از ارسال آنلاین فیلم هاي تمرینی بـه عنوان یک سرگرمی تا تبدیل شدن بـه یک تأثیرگذار بر تناسب اندام بـه طور تمام وقت ؛ اکنون شیوه زندگی عالی خودرا با همه ی افراد آنلاین بـه اشتراک می‌گذارد.
هیکل خمیده و لاغر او همان چیزی اسـت کـه پیروانش را بـه اقدام برمی انگیزد تا آن ها نیز از مزایای سبک زندگی تناسب اندام بهره مند شوند.
نام کامل: جازمین گونزالس
سن تاریخ تولد ملیت حرفه
25 11 دسامبر 1995 آمریکایی تناسب اندام Vlogger ؛ اینفلوئنسر دیجیتال
جازمین از فعال ماندن هرروز لذت میبرد و بیشتر اوقات با تمرین در ورزشگاه انجام میشود. تمرینات مورد علاقه وی شامل حرکت اسکات و ددلیفت اسـت کـه باعث ایجاد و ساختن هیکل شگفت انگیز وی میشود. جدای از پاهای خمیده و شکم پرانی ؛ جازمین شکم هاي لاغری را کـه همه ی تحسین میکنند ؛ می بالد. واضح اسـت کـه او علاوه بر رژیم غذایی تمیز ؛ در ورزشگاه سخت کار کرده اسـت تا بـه میان رده عالی خود برسد.
جزمین علاوه بر ورزش با وزنه ؛ از انجام کاردیو نیز لذت میبرد. هر نوع کاردیو برای او انجام میشود ؛ با این حال ؛ مورد علاقه او نوعی اسـت کـه در فضای باز انجام میشود. او از کوهپیمایی در تپه ها ؛ شنا یا ورزش هاي مورد علاقه خود لذت میبرد. این باعث میشود کـه وقت او بگذرد و سازگاری با کاردیو را راحت کند.
در مورد رژیم غذایی جازمین ؛ این شامل:
چربی هاي سالم
پروتئین بدون چربی
کربوهیدرات هاي پیچیده
بـه همین دلیل ؛ تعداد زیادی از ورزشکاران تناسب اندام می‌خورند. دریافت این سه عنصر مغذی بـه جازمین کمک میکند تا بدن را بـه صورت لاغر و سطح انرژی بهینه حفظ کند.
از نظر غذا هاي خاص ؛ او مقدار زیادی سبزیجات و محصولات حیوانی ارگانیک میخورد. این ها شامل آووکادو ؛ تخم مرغ ؛ گوشت بدون چربی و میوه هاي فصلی و سبزیجات اسـت.
جازمین گونزالس بـه عنوان یک تأثیرگذار بر تناسب اندام ؛ از حضور خود برای بـه اشتراک گذاشتن هر انچه در مورد آموزش ؛ تغذیه و سبک زندگی می‌داند استفاده میکند. طرفداران او از زحمات و فداکاری او قدردانی میکنند و او با کمک بـه آن ها در رسیدن بـه اهداف تناسب اندام ؛ هزینه ان را پس می‌دهد. با همان اشتیاق برای آموزش و تغذیه سالم ؛ شـما نیز می‌توانید بدن عالی خودرا بسازید.
آلومینیوم اراک مقابل مس شهر بابک این جمعه در ورزشگاه امام خمینی اراک برگزار میشود؛…
همسر دومینیک سوبوسلای این روزها بیشتر از خودِ ستاره لیورپول در رسانه‌های مجارستان دیده میشود.…
تصاویر جدید جورجینا در پرتغال این بار نه با لباس‌های مجلسی و فرش قرمز، بلکه…
تیم فوتبال لایپزیش چهارشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۲۳:۳۰ میزبان منچسترسیتی است. این دیدار از…
آرکاداغ ترکمنستان مقابل گل‌گهر در هفته چهارم لیگ قهرمانان آسیا ۲، چهارشنبه شب در ورزشگاه…
تیم فوتبال نساجی مازندران شنبه ۹ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۱۶:۳۰ در ورزشگاه شهید وطنی میزبان…
تیم فوتبال فولاد جمعه ۸ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۱۸:۰۰ در ورزشگاه فولاد آرنا میزبان آلومینیوم…
تیم فوتبال سانتا کلارا دوشنبه ۴ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۲۲:۱۵ در ورزشگاه سائو میگوئل میزبان…
تیم فوتبال رم سه‌شنبه ۵ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۲۳:۱۵ میزبان کالیاری است. این دیدار از…
تورینو مقابل کومو در یکی از جذاب‌ترین دیدارهای هفته نهم سری آ ایتالیا، سه‌شنبه شب…
سپاهان مقابل مس شهر بابک در یکی از یک‌طرفه‌ترین دیدارهای هفته دهم لیگ برتر ایران،…
تیم فوتبال نساجی مازندران یکشنبه ۳ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۱۶:۴۵ در ورزشگاه شهید وطنی میزبان…