باخار نبیوا Bakhar Nabieva یک زیبایی اوکراینی با ریشه هاي آذربایجانی اسـت کـه همان چیزی را دارد کـه ما وی را می نامیم ؛ ران هاي چون لي! باخار سال گذشته هنگامی کـه ویدیویی از تمرین ددلیفت خودرا ارسال کرد ؛ جایی کـه دوربین بـه شدت بر روی لب بـه لب کاملاً تمیز او متمرکز شد ؛ اینترنت را وحشیانه رانده اسـت. باخار در دوران کودکی مورد اذيت و اذیت قرار گرفت و این خود باعث الهام گرفتن پاهای خود شد.
وی توضیح داد: “من كودكی بسیار لاغر بودم.” من پاهای نازکی داشتم و همه ی همکلاسی هایم مرا مسخره می‌کردند. بنابر این تصمیم گرفتم شرایط را تغییر دهم ؛ از اینكه مردم بـه من نگاه می كنند خسته شده بودم. من شروع بـه رفتن بـه باشگاه کردم و نمیدانستم کـه چگونه یک تمرین ورزشی درست ایجاد کنم ؛ بنابر این فقط قسمت بدن را شروع کردم و یک روز از خواب بیدار شدم و بـه آینه نگاه کردم و عده اي از عضلات را دیدم.
” سرانجام ؛ باخار دستورالعمل مناسبی برای موفقیت یافت و شروع بـه بسته بندی عضلات کرد. از ان بـه بعد او خودرا بـه ساختن بدن خود معتاد دید و از ان زمان بـه اینکار اختصاص داده شده اسـت. او سرانجام از یک دختر لاغر بـه یک زن نیروگاه تبدیل می‌شود. بـه همین ترتیب ؛ گام منطقی بعدی ورود بـه مسابقات اسـت ؛ درست اسـت؟ خوب ؛ باخار قبلاً در مسابقات بیکینی شرکت کرده بود ؛ اما بـه سرعت متوجه شد کـه اینکار برای او نبود.
وی توضیح داد: “در حال حاضر من علاقه اي بـه رقابت ندارم.” ممکن اسـت فکر کنید کـه باخار رژیم بسیار سختی دارد ؛ اما او میگوید این کاملاً صدق نمیکند. “من واقعاً رژیم گرفتن را دوست ندارم!” او اعتراف کرد … اما واقعاً چه کسی اینکار را میکند؟ “من تقریبا همه ی چیز ؛ گوشت ؛ تخم مرغ ؛ کیک و غیره را دوست دارم ؛ اما همه ی این سوخت را برای تمریناتم بـه انرژی تبدیل می‌کنم.
” باخار دوست دارد چه نوع آموزشی را بـه صورت روزمره انجام دهد؟ “من با وزنه با حداکثر 6-10 و 15 تکرار کار می‌کنم. من عاشق تمرین پا هستم ؛ البته !! تمریناتی کـه بیشتر شبیه اسکات ؛ فشار پا ؛ کشش پا و آخرین حرکت هستند. ” باخار نبیوا از ورزشکاران برزیلی الهام گرفته اسـت. “عدد یک برای من Gracyanne Barbosa اسـت.
او یکی از بهترین ورزشکاران اسـت و دارای فرم بدنی فوق العاده اي اسـت !! ” او همچنین دارای یک صفحه اینستاگرام با بیش از 1.4 میلیون دنبال کننده اسـت کـه در ان عکسهای و فیلم هایي از این دست را ارسال میکند.
آلومینیوم اراک مقابل مس شهر بابک این جمعه در ورزشگاه امام خمینی اراک برگزار می‌شود؛…
همسر دومینیک سوبوسلای این روزها بیشتر از خودِ ستاره لیورپول در رسانه‌های مجارستان دیده می‌شود.…
تصاویر جدید جورجینا در پرتغال این بار نه با لباس‌های مجلسی و فرش قرمز، بلکه…
تیم فوتبال لایپزیش چهارشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۲۳:۳۰ میزبان منچسترسیتی است. این دیدار از…
آرکاداغ ترکمنستان مقابل گل‌گهر در هفته چهارم لیگ قهرمانان آسیا ۲، چهارشنبه شب در ورزشگاه…
تیم فوتبال نساجی مازندران شنبه ۹ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۱۶:۳۰ در ورزشگاه شهید وطنی میزبان…
تیم فوتبال فولاد جمعه ۸ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۱۸:۰۰ در ورزشگاه فولاد آرنا میزبان آلومینیوم…
تیم فوتبال سانتا کلارا دوشنبه ۴ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۲۲:۱۵ در ورزشگاه سائو میگوئل میزبان…
تیم فوتبال رم سه‌شنبه ۵ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۲۳:۱۵ میزبان کالیاری است. این دیدار از…
تورینو مقابل کومو در یکی از جذاب‌ترین دیدارهای هفته نهم سری آ ایتالیا، سه‌شنبه شب…
سپاهان مقابل مس شهر بابک در یکی از یک‌طرفه‌ترین دیدارهای هفته دهم لیگ برتر ایران،…
تیم فوتبال نساجی مازندران یکشنبه ۳ آبان ۱۴۰۵ ساعت ۱۶:۴۵ در ورزشگاه شهید وطنی میزبان…