مدیتیشن و ذهن آگاهی در بازی های کازینو

مدیتیشن و ذهن آگاهی در بازی های کازینو

مدیتیشن و ذهن آگاهی در بازی های کازینو وقتی جمعیت معمولی کازینوهای پرهیاهو را بررسی می کنید، بـه سختی میتوانید کسی را ببینید کـه آرام و راضی بـه نظر میرسد، چه بالا و چه پایین باشد. آب‌هاي‌ رقابتی کـه در هر طبقه کازینو جریان دارد، جایی کـه بازیکنان امیدوار بـه‌عنوان افراد ضعیفی مصمم علیه خانه مخوف بـه جنگ میپردازند، برای تغییر نگرش هر قمارباز نسبت بـه پرخاشگری و تشدید کافی اسـت.

 

اما اگر رویکرد مخالف را در پیش گرفتید و انرژی منفی را برای داشتن دیدگاه مثبت تر کنار بگذارید، چه؟ با انطباق چند تکنیک ساده برای تقویت سلامت روانی خود، هر علاقه‌مند بـه کازینو میتواند از قدرت مدیتیشن و ذهن آگاهی بـه نفع خود استفاده کند.

 

1 – نفس عمیق کشیدن بعد از یک ضربان بد

بـه‌عنوان یک بازیکن برتر بلک جک، من تمام تلاشم را برای تسلط بر استراتژی پایه و تقویت مهارت‌هاي‌ شمارش خود انجام دادم. در نهایت، بـه شرطی کـه کارت ها باهم همکاری داشته باشند، توانستم بـه طور مداوم کازینو را برای یک سود ناچیز تحت فشار قرار دهم.

 

و آیا شـما ان را نمیدانید؟ حتی زمانی کـه شمارش را بـه طور دقیق ارزیابی کرده بودم و یک عرشه سودمند آماده بود، واریانس تصادفی هنوز هم هر از گاهی سر زشت خودرا افزایش می داد.

 

وقتی بـه این نتیجه رسیدم کـه «لایق» بردن یک دست هستم، تماشای دیلر کـه تنها کارت‌هایي را کـه می تواند آن ها را نجات دهد، بـه سردی تحویل میدهد، من را درگیر کرد. سرم را تکان می‌دادم، زیر لب غر می‌زدم و با عصبانیت شرط بعدی‌ام را در بایز می‌کوبیدم.

 

حتی بدتر از ان؛ شرط بعدی برای بالاتر از حد تعیین شده من یا با توجه بـه تعداد فعلی بسیار بزرگ اسـت. پدیده‌اي کـه قماربازان جدی بـه‌عنوان «شیب» تشخیص میدهند برای من یک مشکل جدی بود… تا این کـه راهی ساده برای ثابت ماندن کشف کردم.

مدیتیشن و ذهن آگاهی در بازی های کازینو

مانترا «نفس عمیق بکش» ممکن اسـت کمی پیش پا افتاده بـه نظر برسد، و مسلماً؛ من هر از گاهی از ان برای کودک نوپایم کـه گریه می‌کند استفاده کرده ام. با این اوصاف، تا زمانی کـه ان را امتحان نکرده‌اید، این دوره آموزشی سطح ابتدایی را در تمرکز حواس از دست ندهید.

 

هنگامی کـه بعد از هر ضربان بدی شروع بـه توقف کردم تا نفس بکشم – آهسته و عمیق 10 بار در حالی کـه روی دم و بازدم تمرکز میکردم – بلافاصله متوجه تفاوت در رفتار کلی خود شدم.

 

مطمئناً؛ باخت غیرمنتظره هنوز هم کمی دردناک بود، اما من دیگر تسلیم شکایت‌هاي‌ ناخوشایند و انحراف از اهداف تعیین اندازه شرط‌ام نشدم.

 

اگر کج کردن برای شـما هم مشکل ساز اسـت، دفعه بعد کـه از بازی قمار کازینوی مورد علاقه خود ناامید شدید، 10 نفس عمیق بکشید.

 

2- مدیتیشن روی اهداف شما را برای موفقیت آماده می کند

اکثر بازدیدکنندگان از استراحتگاه هاي‌ کازینوی مشهور لاس وگاس از همان برنامه کلی بازی پیروی می کنند.

 

در میز پذیرش تحویل بگیرید. بـه سمت اتاق بدوید و دوش بگیرید. لباس بپوشید و با عجله بـه کازینو بروید تا سرگرمی را شروع کنید.

 

و متأسفانه برای بسیاری، ان طرح بازی با صحنه اي مشابه بـه اتمام می رسد، از دست دادن آخرین شرطی کـه باعث «راه رفتن شرم» بـه ATM میشود.

 

قبل از این کـه با عجله بـه سمت آسانسور بروید ودر گودال بازی روی میز، اتاق پوکر یا سالن بازی شیرجه بزنید، صرف چند دقیقه بـه مدیتیشن می تواند مفید باشد.

 

من در مورد هیچ چیز وو وو صحبت نمی‌کنم ؛ بنابر این شـما نیازی بـه روشن کردن هر بخور دادن ؛ عبور از پاهای خود ندارید ؛ یا شروع بـه شعار دادن ؛ “ommmmmm …”.

بازی های کازینو

فقط یک صندلی در جایی کـه آسان اسـت داشته باشید و چشمان خودرا ببندید. ذهن خودرا پاک کنید و بـه سادگی آگاهی خودرا بر آنچه کـه امیدوارید در کف کازینو بـه دست آورید متمرکز کنید. اگر این بـه دنبال کسب درآمدهای کلان اسـت، پس بـه هر طریقی، چشم ذهن خودرا بـه ان سمت هدایت کنید.

 

تمرکز بر مفاهیمی مانند سرگرمی، التیام مهارت ها و گسترش دانش از نظر عملی بسیار مفیدتر اسـت.

 

من دوست دارم ذهن مراقبه ام را بـه سمت ایده بهترین بازی خود هدایت کنم. فقط تصمیم‌گیری درست، استفاده از فرصت‌ها در زمانی کـه خودشان وجود دارند، و سعی میکنم بازی را بـه درستی کـه من می دانم انجام دهیم.

 

و مطمئناً؛ ثبت سوابق من ارتباط واضحی بین جلسات مدیتیشن و جلسات برنده را نشان می دهد. وقتی ان لحظات کوتاه را صرف می کنم تا مغزم کاملاً فعال شود، متوجه می‌شوم کـه یادآوری بازی صحیح در بازی هاي‌ بلک جک و ویدیو پوکر بسیار آسان تر میشود.

 

3- تمرکز بر یک تصمیم در یک زمان

قماربازها تمایل عجیبی دارند کـه دائماً بـه آینده نگاه کنند، حتی زمانی کـه این بـه معنای برداشتن چشم از کار اسـت.

 

“اگر بتوانم این پشته را در نخستین کفش دو برابر کنم، بـه جای 10 دلار شروع بـه شرط بندی 25 دلار در هر دست خواهم کرد…”

 

“آیا باید بعد از خوش شانسی و زدن عدد ام در رولت بـه بازی ادامه دهم یا پول نقد و گرد آوری کنم؟”

 

“این دستگاه سرد اسـت، من می‌توانم ان را احساس کنم، اما فقط باید 8 دلار برنده شوم تا از هوندویی کـه با ان شروع کردم پول نقد کنم.”

 

آینده نگری و توانایی دیدن چند قدم جلوتر بدیهی اسـت کـه یک مهارت ارزشمند برای داشتن یک قمارباز اسـت. با این اوصاف، تمرکز بیش از حد انرژی ذهنی خود بر روی سناریوهای فرضی، مانع از ان می‌شود کـه بهترین عملکرد خودرا در لحظه داشته باشید.

مدیتیشن و ذهن آگاهی در بازی های کازینو

بـه جای نگرانی در مورد آنچه ممکن اسـت اتفاق بیفتد، یا نتایجی کـه ممکن اسـت در راه باشد، بهترین اقدام این اسـت کـه یک مرحله دریک زمان کار کنید.

 

قبل از این کـه نگران کارت هاي‌ بعدی باشید، بهترین اندازه شرط را انتخاب کنید. سناریوی شروع خودرا اندازه بگیرید و قبل از نگرانی در مورد بازی مناسب، ان را بـه دقت ارزیابی کنید.

 

دستورالعمل هاي‌ اصلی استراتژی را اجرا کنید و قبل از نگرانی در مورد نتیجه نهایی، بهترین بازی را انجام دهید.

 

قبل از این کـه نگران شرط بعدی خود باشید، نتیجه رابا آرامش بپذیرید.

 

با گذر از هر عنصر بازی بـه صورت جداگانه، و صرف تمام قدرت مغز و تمرکز خود بـه ان لحظه، می توانید صدایی را کـه ما بـه طور طبیعی میخواهیم بشنویم، مسدود کنید.

 

4 – اعتراف به خشم پس از شکست در جلسه

من قبلا در مورد مقابله با شیب صحبت کردم. ودر حالی کـه تمرینات تنفسی همیشه دراین زمینه بسیار مفید هستند، مکانیسم دیگر مقابله برای آسان‌تر کردن تلفات، تصدیق اولیه اسـت.

 

وقتی می بینید کـه آخرین شرط خودرا بـه سمت فروشنده انجام داده‌اید، یا ان دست پوکر ویدیویی نهایی ترکیبی از کارت‌ها را در سراسر صفحه نمایش میدهد، پایان یک اجرای خشن حداقل می تواند ناامیدکننده باشد.

 

بازی های کازینو

روی اهداف خود مدیتیشن کردید، در هر مرحله بر بهترین بازی خود تمرکز کردید، و نفس هاي‌ زیادی کشیدید تا ضربات وحشیانه را از بین ببرید. با این حال، در پایان، خانه همان‌ گونه توانست شـما را بی‌معنا شکست دهد و هر شرطی را کـه بـه میدان می‌آوردید بـه جیب بزند.

 

وقتی جلسه بازنده را رزرو می کنید، وضعیت کلی خودرا بررسی کنید و حقایق را تصدیق کنید. سرمایه شـما ضربه خورد، واریانس کمی شـما را مورد ضرب و شتم قرار داد، اما شـما همان‌ گونه ایستاده اید.

 

در این جا باید بـه خود یادآوری کنید کـه برای جنگیدن یک روز دیگر زندگی خواهید کرد، زیرا بلافاصله بدحجابی هاي‌ قبلی را در آینه عقب قرار می دهد.

 

و با محو شدن جلسه بازنده، می توانید تمرکز خودرا بر روی بازگشت مجدد خود شروع کنید.

 

5- پذیرفتن آگاهانه احتمالات در برابر شما

از دست دادن بد اسـت، و این یک واقعیت اسـت.

 

واقعیت دیگر این اسـت کـه تقریبا همیشه هنگام انجام بازی هاي‌ شانسی یا مهارتی در محیط کازینو، از نظر آماری در وضعیت نامناسبی قرار خواهید داشت . طراحان بازی خستگی‌ناپذیر تلاش می کنند تا احتمال برد شـما رابا پرداخت‌هاي‌ پیشنهادی کالیبره کنند، و کارشان هرگز در ارائه بهترین خانه‌اش شکست نمیخورد.

 

این مزیت می تواند از کوچک مانند بلک جک، باکارات، و پوکر ویدیویی، یا ظالمانه در رولت، بیشتر شرط بندی هاي‌ craps، و اسلات ها باشد.

 

مهم نیست کـه چه اتفاقی میوفتد، کازینوها با پخش بازی هایي کـه بازیکنان بـه اسانی میتوانند در دراز مدت آن ها را شکست دهند، بـه شرکت هاي‌ چند میلیارد دلاری در سراسر جهان تبدیل نشدند.

 

بـه عنوان آخرین تمرین در ذهن آگاهی آگاهانه قمار، تمام تلاش خودرا برای مطالعه شانس و احتمالات اساسی قبل از شروع یک بازی یا نوع خاصی انجام دهید. اعداد را یاد بگیرید، معنی آن ها را از منظر ارزش مورد انتظار فکر کنید و مضراتی را کـه با ان روبه‌رو هستید درونی کنید.

 

سپس، با برخورداری از چشم‌اندازی کـه فقط پذیرش میتواند فراهم کند، بـه آنجا بروید و سعی کنید شانس‌ها را شکست دهید.

نتیجه مدیتیشن و ذهن آگاهی در بازی های کازینو

من هرگز کسی نبودم کـه بـه قدرت ذهن بر ماده اعتقاد داشته باشم، اما همانگونه کـه بزرگ تر شدم – و امیدوارم عاقل تر شدم – دوست دارم فکر کنم کـه جهان بینی خودرا گسترش داده ام.

 

ایده‌هایي مانند ایده‌هایي کـه دراین صفحه ارائه شده‌اند ممکن اسـت برای همه ی جذاب نباشند، و این برای من خوب اسـت.

 

اما اگر تا بـه حال در حین قمار با استرس، ناامیدی یا حتی ناامیدی دست و پنجه نرم کرده‌اید، تمرین کمی تمرکز حواس و مدیتیشن ضرری ندارد، اینطور نیست؟ بـه این نکات توجه کنید و امیدواریم از راه‌هاي‌ بیشتری برای شـما مفید باشد.